Les astuces qui peuvent améliorer votre mémoire

La mémoire, indissociable de l'intelligence, est le moteur fondamental de toute vie intellectuelle, spirituelle, sociale et participe à votre personnalité, en gardant la trace du passé pour le faire revivre.

Parmi l'éventail des guides de notre collection, si votre choix s'est porté, entre autres, sur celui-ci, c'est que votre mémoire vous inquiète, vous a joué des tours ou qu'il vous semble qu'elle commence à se montrer défectueuse.

Et oui, il est fort probable qu'il ne s'agisse nullement d'une illusion, mais d'une réalité, puisqu'il existe un vieillissement naturel de la mémoire, en dehors de toutes causes pathologiques, traumatismes corporels ou psychiques, et sans qu'il n'y ait eu de lésion cérébrale.

Le cerveau humain perd peu à peu ses cellules, lesquelles n'ont pas la faculté de se renouveler contrairement à d'autres cellules du corps et ce phénomène peut débuter, selon le cas, entre 40 et 50 ans.

Si bien qu'à 75 ans, 60 % des cellules cérébrales ont été irrémédiablement perdues.

Il s'agit là d'une dure réalité, mais certaines personnes ayant pris conscience à temps de l'importance de ce problème et désirant agir en conséquence, peuvent avoir gardé une mémoire de qualité au-delà de 80 ans.

À vous donc de décider en grande partie de l'avenir de ce précieux outil qu'est votre mémoire.

Votre mémoire en question:

– Je me suis toujours intéressé à mon travail, ça ne m'empêche pas de perdre la mémoire!
– Je prends des somnifères tous les soirs. Où est le rapport avec mes pertes de mémoire?
– Avec l'âge, la mémoire s'en va, on n'y peut pas grand chose.
– Je ne trouve plus mes mots.
– Je ne sais plus où je mets mes affaires.
– Je n'ai jamais pratiqué d'activité physique, mais cela n'a rien à voir avec les troubles de ma mémoire.
– Oui, j'aime bien boire un petit coup en fumant tranquillement mon paquet de cigarettes, et alors?

Il est temps de faire le bilan des capacités de votre mémoire actuelle...

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