Comprendre et maîtriser la pensée.

Maîtriser ses pensées, c’est ne plus leur accorder de valeur. Ne plus croire que nos pensées sont fiables, figées. C’est considérer nos pensées uniquement pour ce qu’elles sont..., de simples pensées. Des pensées qui un jour nous disent oui, un autre jour nous disent non, des pensées qui changent en permanence.

Nous ne sommes pas nos pensées. Réfléchir à cela, le comprendre et enfin le vivre, c’est à dire le réaliser, c’est faire une démarche vers le non-égo que les bouddhistes considèrent comme la suprême réalisation.

La pratique du non-ego nous amène souvent au début à nous confronter à la peur de ne plus être nous-même. Tout cela est bien normal. Nous sommes tellement habitués à croire en notre mental, nos pensées, notre égo que nous sommes persuadés que nous sommes tout cela, que c’est notre personnalité. Alors d’un seul coup dire que tout cela n’est qu’une illusion, ça donne le vertige, car nous avons envie de mettre quelque chose d’autre à la place de tout cela, nous avons peur de n’être plus rien, nous avons peur du vide, nous avons peur de ne plus exister, nous avons peur de mourir.

Nos pensées ne sont pourtant que de simples impulsions électriques. Elles sont émises par le cerveau qui répond à un stimuli que nous avons appris par le passé, dans notre enfance, par nos parents, à l’école ou suite à un traumatisme, etc bref par tout ce que nous expérimentons dans la vie depuis que nous sommes née. Un événement va donner telle impulsion que l’on ne peut pas empêcher puisque’il s’agit d’une réaction par habitude, par réflexe. Lorsque le cerveau donne cette impulsion, cette pensée, nous y croyons et tellement nous y croyons que nous la nourrissons. Nous l’entretenons, nous la faisons grandir et exister. Si au contraire, quand notre cerveau émet cette impulsion électrique, cette pensée, nous ne la manipulons pas, si nous la regardons juste passer sans la nommer, sans la juger, alors elle va finir par disparaître dans le champ de conscience. Elle finira même par ne plus revenir puisque nous ne l’entretenons plus. C’est l’image du feu de bois que l’on cesse d’alimenter en bois. Il brûle encore un peu, mais fini toujours par s’éteindre.

Ce cerveau nous est bien sur utile pour organiser notre vie dans ce monde, mais il nous mène aussi par le bout du nez dans des scénarios improbables et surtout insolubles. Toutes ces pensées nous empêchent d’avoir le libre arbitre et de choisir avec notre cœur, notre intuition. Comme les nuages dans le ciel. Les nuages sont nos pensées, ils sont changeants, et instables. Ils évoluent et n’existent que suite à un ensemble de causes et de conditions. Les nuages n’existent pas par eux même. On ne peut même pas dire quand un nuage devient vraiment un nuage et quand il n’en est plus un. Ces nuages cachent le ciel bleu. Le ciel bleu, c’est notre nature véritable, la paix, la sérénité.

Lorsque nous n’avons plus ou moins de pensées, ou du moins, lorsque nous cessons de croire en leur pouvoir, lorsque nous arrêtons de tout juger, nommer, analyser, nous voyons alors les choses telles qu’elles sont. Il n’y a plus de conflits intérieurs. Les choses "sont" tout simplement. Alors nous pouvons vivre pleinement et profiter de ce que la vie nous réserve à chaque instant. Nous pouvons accepter, nous aimons et lorsque nous sommes dans l’amour, il n’y a plus de souffrance. Se libérer de son égo, de ses pensées, c’est une sensation de vide et en même temps de "plein". C’est être soi-même et ne plus faire confiance à ce personnage auquel nous tenons tant, qui nous mène par le bout du nez, nous manipule et qui nous demande tant d’énergie pour le faire exister. C’est retrouver cette confiance en soi qui nous fait tant défaut.

Nous pouvons alors vivre toutes les expériences que nous voulons, amoureuse, professionnelle etc, sans culpabilité ni peur. Nous pouvons nous autoriser le bonheur et l’autoriser à tous les être de la terre. Nous vivons ces expériences pleinement et dans la joie.

Je pourrais écrire des lignes et des lignes, tant que vous n’expérimenterez pas le "non-ego" et surtout le chemin qui permet d’y parvenir, vous ne vivrez tout cela que d’une façon intellectuelle. Et toujours vous en aurez peur telle la personne qui n’a appris à nager que dans les livres et qui doit se jeter à l’eau.

Voyez par vous même, expérimentez, oui cela fait peur et c’est normal car pour le moment vous êtes dans le flou et l’inconnu.

Vous pouvez choisir de croire en votre personnage. Vous pouvez choisir de croire tout ce que votre petit singe vous dit dans votre tête. Mais vous pouvez aussi choisir le chemin vers la paix, le non-égo et aller à la rencontre de vous-même.

A propos de l'auteur :

Laurent Dominique.

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