Mon séjour dans un temple Bouddhiste

Je suis heureux de partager avec vous mon expérience de 2 jours de retraite méditation. Je suis allé dans le temple des 1000 Bouddhas pour participer à un stage de "Chiné" de 2 jours. Cela consiste à quelques enseignements et des pratiques méditatives afin de travailler sur la pacification du mental.

Le Lama (l’enseignant) était très inspirant comme il nous montrait l’exemple à suivre en étant toujours dans l’instant présent sans jamais se perdre dans ses pensées où calculs mentaux ;) Cela est très rare dans notre société donc c’est très plaisant de voir que cela est possible après de longs entrainements ;) Les échanges étaient donc de grandes qualités, toujours très naturelle, spontanée et avec une touche d’humour ;)

Le faite de joindre un groupe apporte également beaucoup pour progresser dans sa concentration et sa méditation. En méditant seul chez soi, il est beaucoup plus facile d’écourter la séance en se laissant aller à ses pensées où au douleur physique du à la posture. Mais en étant dans le groupe, cela oblige à aller jusqu’au bout et ainsi dépasser ses limites habituelles et sa "zone de confort".

J’ai également apprécié la cuisine végétarienne que je pu découvrir dans le temple des 1000 Bouddhas, cela m’a permis de découvrir de nouvelles saveurs et profiter des aliments comme on mangeaient dans le calme.

Je recommande donc vivement cette expérience afin de faire une pause dans sa vie actuelle et de revenir l’esprit plus frais, plus apte à avancer dans ses projets et son bonheur. La vie est très simple dans le temple des 1000 Bouddhas donc cela permet donc de reprendre de bon repère à appliquer dans son quotidien ;)

A propos de l'auteur :

Pour en savoir plus, vous pouvez visiter mon site: http://www.mediter-pour-etre-heureux.com/

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