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Bio de l'utilisateur :
Retraitée depuis quelques années, je me suis reconvertie dans les soins de beauté et bien-être.
Afin d'aider mes amies j'ai déjà écrit des e-books :
La relaxation totale
La respiration profonde
Le ménage économique et écologique
En cours "Commencer le yoga chez soi"

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	La solution au stress et à l'anxiété : la relaxation. Les causes du stress. Le confort dont chacun dispose ainsi qu'une vie apparemment faite de plus de loisirs, cachent souvent un stress, une anxiété, dus à la lutte implacable pour tenir sa place dans la société. Les difficultés grandissantes pour obtenir ou garder un travail ne font qu'accentuer la nervosité constante. Par ailleurs, les tentations pour la consommation de produits en vogue, bien orchestrée par les publicitaires, créent des besoins qui nécessitent de plus en plus d'argent. Catégorie : Stress
	L'efficacité de la Respiration Profonde Pourquoi la respiration profonde est-elle efficace ? En règle générale, il a été constaté que les personnes qui avaient une cage thoracique bien développée, et s'en servent, vivent sans que les soucis les perturbent car ils réussissent à les résoudre au fur et à mesure. Par contre, ceux qui respire mal se débattent dans de nombreuses difficultés tant sur le plan professionnel qu'affectif et ont très souvent des problèmes de santé. Une mauvaise respiration ne permet pas une ventilation complète des poumons. De ce fait, l'air vicié stagne dans les poumons. Catégorie : Forme
	Le Yoga et la souplesse Les adeptes du Yoga conservent une souplesse inégalée jusqu'à un age avancé. En Inde, dans les ashrams, les « anciens » sont souvent plus souples que les jeunes adeptes. Le secret de la souplesse réside dans l'élongation de muscles décontractés, sous l'effet de tractions lentes et progressives. Cet étirement de muscles préalablement relâchés constitue une caractéristique essentielle des âsanas. Catégorie : Bien Être
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	Est-il indispensable pour les cosmétiques d'avoir un label bio ? Il est parfois impossible pour certains petits laboratoires de prendre un label « bio » pour leurs produits, même si ceux-ci répondent à tous les critères voir plus que ce qui est préconisé par le cahier des charges. Catégorie : Beauté