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Accepter qu’arrêter de fumer sera difficile!

Par : suziej Le 9/11/2010 à 4:13 AM

Difficile d’arrêter de fumer !

On sait tous qu’arrêter de fumer est très difficile, cependant plusieurs personnes essaient de se convaincre que ce sera facile, histoire de faire de la pensée positive, en s’imaginant que s’ils réussissent à se convaincre que ce sera facile ça le sera dans la réalité, alors que c’est tout le contraire qui se produira.

La pensée positive ou le réalisme ?

L’une des premières choses que l’on doit faire quand on décide d’arrêter de fumer pour de bon, c’est d’admettre et de se convaincre que ce sera difficile, donc être conscient de la difficulté, ne pas jouer à l’autruche, si on réussit à se convaincre que ce sera facile quand la difficulté arrivera on ne saura pas comment réagir et on sera peut-être surpris, et surtout pris au dépourvu.

Admettre la réalité vous aidera!

Être conscient de la difficulté d’arrêter de fumer vous permettra d’être préparé lorsque cette difficulté apparaîtra, contrairement aux autres qui avaient fait abstraction de cette difficulté lors de leur prise de décision.

Pour plus d’articles sur le sujet, voyez mon blog :http://blog.arret-tabac.ca/

A propos de l'auteur :

Suzie Gilbert

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Tags : arreter le tabac arreter de fumer cesser de fumer tabac dependence adiction cigarette

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