Arrêter la cigarette et grossir

Lorsqu’on souhaite arrêter de fumer, une nervosité irrépressible nous envahit.

Dans les moments de crise, il est difficile de ne pas craquer face à cette envie irrésistible.

Certaines méthodes existent pour éviter ces instants de coups durs.

Le défaut courant dans lequel on cède est le grignotage. Peu importe l’heure de la journée, certaines personnes ne peuvent s’empêcher de grignoter des sucreries. Il est intéressant d’observer que le sucre crée des effets reposants et stimulants ... psychologiquement.

Au-delà de la dépendance comportementale, de l’habitude d’avoir les doigts occupés avec une cigarette ou un briquet, il y a également la nécessité pour le cerveau de trouver un palliatif à son dérèglement. Le grignotage est fréquemment l’un de ces palliatifs. Grossir n’est donc pas le résultat automatique du fait d’arrêter de fumer. Cependant le lien est malgré tout évident étant donné qu’il en est la résultante directe du fait d’avoir arrêter la cigarette. Qui plus est, les aliments pris pendant ces moments de malaises sont sucrés (comme les sucettes et autres confiseries). Le corps n’étant pas accoutumé à ces aliments si riches en calories, et surtout ne faisant pas de sport régulièrement, il va tout simplement les entasser.

Quand l’organisme stocke des calories, il les convertit en graisse via le foie. Ainsi, en cas de disette ou d’une période de vaches maigres (ce qui survint couramment dans l’histoire de l’humanité, ...jusqu’à ces dernières décennies!), il aura une mine d’énergie immédiatement disponible.

Sauf que de nos jours, cette source est devenue inutile puisque la nourriture n’a jamais été si large et accessible.

Arrêter de fumer et grossir vont donc couramment ensemble chez ceux qui choisissent des palliatifs sucrés et ultra-énergétiques, et surtout qui ne se remettent pas aux entraînements physiques.

Le meilleur moyen pour prévenir "d’arreter de fumer et grossir" est de ’réorganiser’ son cerveau au moyen des méthodes douces et répétitives comme la méthode subliminale.

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Pour arreter de fumer, il existe plusieurs techniques dont l’une des dernières et qui connaît énormément de succès grâce à son taux de réussite incroyable : la méthode subliminale (3 vidéos Gratuites !)

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Source : Arrêter la cigarette et grossir - Articles Gratuits