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Nutrition

	Savez-vous ce qui constitue une alimentation saine? La protéine est quelque chose dont nous avons tous besoin, et si certains d'entre nous consomment plus de protéines que celles dont il y a besoin, d’autre auraient bien besoin d’en rajouter à leur régime alimentaire,comme recommandé par l'USDA. Auteur : toktok
	Les nombreux avantages du thé pour la santé Certaines personnes boivent du thé surtout pour le plaisir, et pour ceux-ci les avantages du thé pour la santé sont la cerise sur le gâteau. Auteur : lolipop
	Manger comme les habitants d’Okinawa Savez-vous que les habitants d’Okinawa mangent très sainement, comme nous devrions tous le faire ? Auteur : lucky
	Les nombreux bienfaits pour la santé de l’huile d’olive Vous vous demandez pourquoi Brutus est fort tout le temps, alors que Popeye doit manger des épinards pour être fort de façon momentanée? Le secret de la force brutale de ces deux personnages peut être dans leur amour pour l’huile d’Olive Auteur : lucky
	Ginseng: un bon anti-inflammatoire, pourquoi? Vous connaissez probablement déjà le ginseng, une plante. Il existe deux types de ginseng: le ginseng américain et le ginseng Panax (asiatique). Auteur : lolipop
	Manger à toutes les 3 heures ou 3 fois par jour, quel est le mieux? Depuis quelques années, certains experts en santé prônent une alimentation aux 3 heures pour perdre du poids tandis que d'autres disent que cela ne fait pas une grande différence. Qui a raison? Auteur : Roxanne
	Manger une fois par jour pour maigrir est-il dangereux pour ma santé? Ne vous a t-il jamais traversé l'esprit que de manger une fois par jour pourrait vous faire perdre rapidement vos kilos en trop? Je sais que plusieurs personnes s'y prendront d'une manière aussi drastique que celle-ci, mais sachez que cela peut vous causez bien des problèmes de santé, voici pourquoi. Auteur : Roxanne
	Orthorexie: manger sainement à l'extrême Il existe un certain nombre de régimes qui sont à la fois sains et efficaces. Et tandis que nous sommes tous en quête d’une meilleure santé et que nous souhaitons tous perdre du poids certains peuvent aller jusqu’à l’extrême. Auteur : toktok
	Les carences nutritionnelles chez les adultes sont plus communes que vous le pensez Que vous soyez ou non au régime, vous devez toujours apporter à votre organisme les éléments nutritifs suffisants pour brûler les graisses de façon efficace. Vous devez en particulier lui apporter suffisamment de calcium, de magnésium et de vitamines B et C. Auteur : lolipop
	Les avantages d'une alimentation faible en glucides Il semble logique de penser que la graisse est a l'origine de toute prise de prise de poids. Auteur : lolipop