L'alcool aide à conserver un poids santé... vrai ou faux?

Qui n'aime pas prendre un verre après une journée de travail ardue ou à la fin de votre semaine pour récompenser vos efforts?

Qui s'empêche de boire de l'alcool lors d'évènements occasionnels comme les fêtes, les noces, les retrouvailles entre amis, etc... Pour certaines fêtes, elles sont synonyme de consommation alcoolisée comme Noël, le jour de l'An et votre anniversaire.

Presque tout le monde aime le goût et l'effet que nous procure l'alcool. De plus en plus, les professionnels de la santé nous vantent les bénéfices que l'on peut retirer en consommant des boissons alcoolisées quotidiennement.

Mais pour les personnes souciantes de leur apparence et de leur poids, ils s'en privent par peur de prendre quelques kilos!

Si je vous disais qu'il est possible de prendre 1 verre d'alcool par jour sans jamais prendre 1 kilos, me croiriez-vous?

Il est vrai que l'alcool fait partie du groupe «autre» dans le Guide Alimentaire Canadien, mais comme bien d'autres aliments que nous consommons à chaque jour. Pensez aux huiles, au beurre, au chocolat, au café, etc... Même si ces boissons contiennent très peu d'éléments nutritifs et une quantité importante de sucre, il y a beaucoup d'avantages à en consommer modérément, même à chaque jour.

Si les bénéfices ne seraient pas assez importants, les professionnels de la santé nous en parlerait tout simplement pas.

Il a été prouvé depuis longtemps qu'un verre de vin rouge par jour pouvait améliorer votre santé cardio-vasculaire, diminuer votre mauvais cholestérol, vous permettre de maintenir un poids santé, etc...

La seule chose est qu'il faut en consommer avec modération.

A propos de l'auteur :

Ce n'est pas forcément à cause de l'alcool que l'on peut prendre du poids, mais plutôt le type et la quantité d'alcool que vous consommez. Visitez maigrirsansfaim.com pour découvrir les avantages de l'alcool et comment une consommation modérée de celle-ci peut vous aider à maintenir un poids santé.

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