Comment perdre du poids avec plaisir ?

Si on voulait définir le plaisir, on pourrait dire que c’est une sensation agréable qui peut être provoquée par des tas de choses différentes. On la recherche parce qu’on sait qu’elle nous rend heureux ou qu’on est persuadé qu’elle nous rend heureux alors que ce n’est pas nécessairement le cas.

Par exemple, il est vrai qu’un drogué recherche avant tout le plaisir de consommer de la drogue, mais on ne peut pas dire qu’il est heureux. Il est devenu esclave de son plaisir.

Voilà une grande réalité de la vie : le plaisir pur n’existe pas. Heureusement, d’ailleurs, sinon où s’arrêterait la surenchère ? La vie est faite de plaisirs et de déplaisirs.

Parfois, certains plaisirs qu’on accumule en trop grand nombre deviennent des déplaisirs. Et parfois, une succession de déplaisirs prépare un moment très agréable.

Le plaisir de la table se résume en un mot : la gourmandise.

Dans la gourmandise, il y a une idée d’excès. Un excès du plaisir de manger, qui précède un déplaisir futur (digestion difficile, prise de poids, etc.).

Comme vous le savez, il y a toujours un excès de nourriture qui est à l’origine de prise de poids. Qui est la grande responsable ? La gourmandise, et à travers elle le plaisir de manger.

Le plaisir peut donc être dangereux ? Oui, s’il est excessif !

Comment savoir si un plaisir est excessif ?

On pourrait répondre simplement que c’est une question d’équilibre. Mais voici quelques points qui montrent qu’un plaisir est excessif :

- Un plaisir immédiat a plus de chance de devenir un jour un plaisir excessif. Cfr le consommateur de drogue

- Un plaisir égoïste a plus de chance de devenir un jour excessif. Le plaisir de manger devient accessoire s’il est partagé. Le plaisir principal est alors celui de se retrouver autour d’une table avec des amis.

- Un plaisir qui tend à être une fin en soi devient plus rapidement excessif. Rappelez-vous la célèbre phrase : « Il ne faut pas vivre pour manger, il faut manger pour vivre ».

- Un plaisir exclusif, et donc déséquilibré par rapport aux autres plaisirs, deviendra plus facilement un plaisir excessif.

Une manière de se détourner des plaisirs de la table, c’est de se focaliser sur d’autres plaisirs. Variez vos plaisirs ! Vous oublierez que ce n’est pas qu’en mangeant qu’on peut se consoler.

A propos de l'auteur :

Didier Henry, créateur du Blog Perdre Du Poids

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