Maigrir:on ne vous dis pas tout dit!

Des amphétamines pour maigrir
Les modérateurs de l'appétit comme les amphétamines, ou leurs dérivés actuels, ont un effet réel, mais ont de nombreux effets collatéraux indésirables. Ils peuvent être à l'origine d'agitation, insomnie, de dépression ou d'épisodes psychotiques. Ils ne peuvent être utilisés que pendant une courte période, sous le contrôle scrupuleux d’un médecin.

L’impact du sport
La course à pied et le sport en général sont un auxiliaire précieux de l'amaigrissement, car ils sont à l'origine d´une dépense énergétique intense tout en favorisant le retour d'un métabolisme harmonieux, avec augmentation du métabolisme d'effort et diminution du métabolisme de repos.

Les bienfaits de la rééducation alimentaire
La rééducation alimentaire est la meilleure solution pour garantir un amaigrissement à long terme, sans rechute. Elle permet d'apprendre à éviter les aliments dangereux, et à consommer les autres avec modération. Ainsi, la perte de poids se fait lentement, sans souffrance et en respectant les habitudes alimentaires de chacun.

Café, thé, citron, ont-ils des vertus amincissantes ?
Le café ne fait pas maigrir, ni le thé vert, ni, contrairement à une croyance répandue, l'artichaut (en revanche il est conseillé d'en manger car c'est un légume peu calorique). Le jus de citron n'a également aucun effet amaigrissant, et, à forte doses, est dangereux pour l'estomac à cause de son acidité.

Boire de la soupe pour maigrir ?
Les soupes ne sont pas conseillées. Lorsqu'elles sont faites de verdures et légumes frais, elles ont un effet bénéfique, mais l'absence de mastication a un effet négatif sur la sensation de satiété, ce qui peut provoquer la consommation de produits plus caloriques. Enfin, les individus ont tendance dans ce cas à consommer des soupes industrialisées, qui sont peu nutritives mais ont beaucoup de calories.

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Eviter les erreurs pour maigrir
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