Syndrome des jambes sans repos: Qu'est-ce que c'est et comment le traiter

Parfois vous avez l’impression d’avoir des vers qui se tortillent sous la peau et cette sensation vous met mal à l’aise et peut même être douloureuse. Vous souffrez peut-être du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Des millions d’Américains souffrent de cette condition, mais malheureusement, on diagnostique très peu cette maladie et peu de personnes reçoivent un traitement approprié. Les autres en souffrent depuis des années mais ne savent pas que ces sensations désagréables devraient être examinées par un médecin.

Un trouble du système nerveux central

Le SJSR est un trouble du système nerveux central. Ce trouble est génétique ou causé par un déséquilibre de dopamine dans le cerveau. La dopamine est une substance chimique du cerveau affectant la circulation. La nuit, le niveau de dopamine dans le corps humain diminue naturellement. Cela peut expliquer pourquoi les symptômes du syndrome des jambes sans repos ont tendance à empirer en fin de journée et pendant la nuit. Le fer affecte la production de dopamine, si le corps n’a pas assez de fer, les niveaux de dopamine plongent.

SJSR primaire et SJSR secondaire

Le syndrome des jambes sans repos est de deux types: primaire et secondaire. Le SJSR primaire est un trouble génétique. Il apparaît généralement sans cause, survenant souvent chez les jeunes. Les symptômes du SJSR primaire peuvent commencer à se présenter chez le jeune adulte et ils augmentent avec l’âge. Au-delà de 50 ans, les symptômes du SJSR primaire peuvent être sévères et même causer des troubles du sommeil importants.

Le SJSR secondaire, d’autre part, est habituellement le résultat ou est lié à d’autres conditions telles que l’anémie (carence en fer), la grossesse, une maladie rénale, des problèmes de thyroïde, des varices, la maladie de Parkinson, l’apnée du sommeil et l’alcoolisme. Les symptômes du SJSR secondaires ont également montré qu’ils pouvaient être déclenchés par certains médicaments, notamment les médicaments contre les nausées et les médicaments antiépileptiques, les antidépresseurs tricycliques, le lithium, les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine), et quelques médicaments contre le rhume et les allergies.

Le traitement du SJSR

Le SJSR est une de ces conditions que l’on peut soigner, il existe de nombreuses options de traitement pour le syndrome des jambes sans repos. Si vous éprouvez des symptômes du SJSR, la première chose que vous devez faire est d’aller chez un médecin et de faire évaluer votre taux de fer. Si vos symptômes du SJSR sont dus à une carence en fer, votre médecin peut vous prescrire de prendre des suppléments de fer ou de manger plus d’aliments riches en fer. Toutefois, si vous prenez des inhibiteurs H2 et des médicaments semblables, ils peuvent empêcher une bonne absorption du fer, alors consultez votre médecin pour traiter les symptômes du SJSR, afin qu’il puisse vous faire faire les tests appropriés avant d’aller plus loin.

Une autre façon naturelle et efficace de traiter les symptômes du SJSR est de faire de l’exercice régulièrement. Vous devriez aussi réduire votre consommation de caféine et d’alcool, ainsi que l’usage du tabac, en particulier en fin de journée et la nuit. Vous pouvez également essayer de bander vos jambes ou de porter des bas de contention. En outre, trempez vos pieds dans de l’eau chaude ou utilisez de l’eau froide sur vos jambes pour réduire les symptômes du SJSR. Essayez également respecter un horaire de sommeil régulier.

Le SJSR est habituellement traité à l’aide de somnifères. En réalité, les médicaments prescrits par les médecins pour traiter le syndrome des jambes sans repos ne sont pas destinés au traitement du SJSR. Ces médicaments ont souvent des "off-label; mais pas spécialement destinés à traiter le SJSR, ils ont prouvé qu’ils pouvaient traiter les symptômes du SJSR. Les médicaments les plus couramment utilisés pour le SJSR sont des médicaments dopaminergiques, qui comprennent le pramipexole et le ropinirole. Les benzodiazépines ont aussi prouvé leur efficacité pour empêcher efficacement les contractions musculaires. L’Ambien et d’autres sédatifs non-benzodiazépines qui sont fondamentalement des agents hypnotiques à courte durée d’action sont également souvent utilisés pour traiter le SJSR léger qui se produit généralement au moment du coucher. Il y a d’autres sédatifs pour le traitement du SJSR, notamment le clonazépam (Rivotril), eszopiclone (Lunesta), ramelteon (Rozerem), témazépam (Restoril) et zaleplon (Sonata).

Si les moyens naturels de traiter le SJSR ne fonctionnent pas pour vous, vous pouvez essayer les médicaments. Cependant, faites-le uniquement sous surveillance médicale.

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