Je divorce et je le vis mal!

Votre couple est en crise et la décision est prise : vous divorcez !

Quelque soit les causes qui vous poussent ou poussent votre conjoint à demander le divorce, quelque soit l’ histoire, les mésententes, les reproches que vous pouvez vous faire l’un à l’autre, vous vous séparez de quelqu’un qui a partagé votre vie, et que vous connaissez bien.

Après les multiples formalités concernant votre divorce, il vous faudra penser à l’avenir et recommencer quelque chose de neuf sans lui (elle).

Comment le vivre le plus sereinement possible… ou le moins douloureusement possible ?

Voici quelques pistes pour vous aider à faire le point :

- Surmonter vos peurs : Quoiqu’on en dise, tout divorce reste douloureux, car il y a une séparation à vivre. Cette séparation conduit à un deuil à faire : votre couple conjugal n’existe plus. Cette souffrance et les craintes que vous pouvez avoir sont des freins puissants qui peuvent vous empêcher d’avancer : Peur de l’avenir incertain, peur de la solitude, peur de recommencer une vie à deux, etc.…

Listez sur une feuille de papier vos peurs afin de les identifier, les affronter, prendre du recul et savoir sur lesquelles d’entres elles vous pouvez agir. Sont-elles justifiées? Est ce que certaines appréhensions cachent de vieilles blessures réactivées par la rupture ? Sur lesquelles d’entres elles pouvez - vous agir ?

- Regardez les erreurs passées, accueillez- les, et acceptez de remettre en question certaines choses : mais avec une bonne distance sans culpabiliser les autres, sans se culpabiliser. Difficile à entendre car votre souffrance vous porte peut- être à ne voir les tords que chez l’autre. Mais c’est un chemin à ne pas éviter et à prendre pour y voir plus clair et ne pas replonger dans les mêmes erreurs.

Vous aujourd’hui, qui êtes vous ? Quels sont vos talents ? Quelles sont vos forces et quels sont les revers dans lesquels vous avez l’habitude de tomber ?

Cette rupture sera malheureusement l’occasion peut être pour vous de retomber dans un revers habituel tel que le repli sur soi, l’esprit de vengeance, la « victimologie », etc.… En prendre conscience est déjà un grand pas en avant.

- Et les enfants ? Vos enfants ne sont pas responsables de vos difficultés conjugales, c’est une évidence pour vous, cela ne l’est pas pour eux. Soyez attentifs à eux. Ils semblent bien l’accepter ? Beaucoup d’enfants ne disent rien, n’ose pas dire par peur de rajouter de la souffrance à leurs parents. Mettez en veilleuse vos rancœurs et permettez, favorisez la parole afin qu’ils puissent exprimer leurs ressentis, leurs vécus et ainsi se positionner sainement face au divorce de leurs parents. Rassurez les sur le fait que vous les aimez et que vous continuer à être couple parental à défaut de couple conjugal.

- Faites vous confiance : Si vous considérez ce divorce comme un échec, votre capital confiance est malmené. Pour continuer à assumer votre vie, il est necéssaire que vous puissiez avoir confiance en vous et en vos ressources intérieures.

Cette rupture est une épreuve de vérité, osez la regarder : Quels sont vos difficultés et quels sont vos atouts aujourd’hui ? Sur quoi pouvez-vous vous reposez ? En qui pouvez -vous avoir confiance ? Vous avez en vous des ressources qui vous aideront à dépasser cette épreuve, mais aujourd’hui elles sont mis à rude épreuve :faites le point de vos talents propres, vos capacités personnelles, vos qualités.

Oser être vous même, « utilisez» cette rupture pour vous recentrer sur l’essentiel.

Il vous faudra peut être du temps pour accepter cette situation, pour la regarder autrement, entourez- vous d’amis qui sauront vous épauler et vous aider, ainsi que de gens compétents qui seront une aide précieuse pour regarder cette rupture différemment et accéder à une phase de reconstruction.

A propos de l'auteur :

Florence Peltier, conseil conjugal à Antony (92)

formatrice en relations humaines

administratrice du blog www.relationaide.com

vous y trouverez des articles de réflexion et d’information sur le couple, la famille et plus largement sur la relation.

Source : Je divorce et je le vis mal! - Articles Gratuits