Vidéo : comment choisir votre paire de running en course à pied ?

Bonjour, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, nous allons voir comment bien choisir une bonne paire de chaussures de running.

Cette vidéo a été tournée dans le magasin le marathonien à Marseille. Par exemple, on peut répertorier les pieds des coureurs en 3 catégories. La première catégorie est les pieds pronateurs (plus ou mois plats) qui représente 40 à 45 % des coureurs. La seconde catégorie de pied est universelle (pieds normaux) qui représentent environ 45 à 50 % des coureurs. La 3ème catégorie de pied est supinateurs (creux dits rigides) qui représentent 5 à 10% des coureurs.

Maintenant, peut être que votre pied est soit supinateur pronateur ou universelle. Pour le savoir, il faut soit demander à un podologue ou soit demander à un conseiller qui travaille dans un magasin de running. Il vous fera passer un test et vous le saurez immédiatement.

Quels sont les critères pour choisir une bonne paire de running ?

Premièrement, il faut savoir quel type de pied vous avez, par exemple si votre pied est pronateur, supinateur,…). Deuxièmement, il faut savoir quelle discipline vous souhaitez courir (sprint, route,…). Troisièmement, il faut vous demander quel type de coureur êtes-vous (si vous êtes débutant, coureur régulier,…). Quatrièmement, quel est votre morphologie (votre poids et votre taille). Cinquièmement, quelle est la fréquence de course que vous faites ? Sixièmement, quel est l’investissement que vous souhaitez faire dans une paire de running ? (50 euros, 80 euros, 100 euros, 150 euros,…).

Et plein d’autres choses sont évoqués dans cette vidéo.

Et vous, sur quels critères choisissez vous votre paire de chaussures de running ?

Laissez-moi votre avis dans les commentaires ?

C’était Maxence Rigottier de blog course à pied.

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